糖尿病最怕的3种水果，每天吃一点，稳定血糖，养好脾胃

糖尿病这种疾病，有时候还会严重的危及到我们的生命安全，对于我们老年人来说这种伤害也是比较大的，那么平时的时候我们应该如何正确的饮食才能够稳定我们的糖尿病呢？会给我们的身体带来这么好的帮助的糖尿病，最害怕的三种水果到底是什么？就让我们一起来了解一下。

糖尿病的原因

1、高血糖。为糖尿病的重要指征，是感染的发病根源。由于血糖浓度高，抑制了白细胞的吞噬作用，降低了预防感染的能力，如皮肤的念珠球菌，尤其大肠杆菌、肺炎球菌及革兰氏阴性杆菌，这些细菌在高浓度的葡萄糖组织中极易生长。这就是引起糖尿病的病因。

2、体内代谢紊乱，抗病能力显著下降。尤其在酮症酸中毒时，粒细胞动员受到抑制，白细胞功能受到损害，吞噬能力减弱，炎症反应性明显下降，抗体生成亦降低，故对于酮症酸中毒的病人应予抗感染治疗。这也是诱发糖尿病的病因。

3、容易发生血管病变。血管病变易引起血流障碍，抗体分布减少，影响了白细胞的吞噬功能，故易发生感染。又由于血流量下降，组织缺血缺氧，有利于厌氧菌的生长，可发生组织变性和坏疽，这种现象多见于糖尿病足、糖尿病下肢血管病变。这些糖尿病的病因较为常见。

糖尿病会带来的危害

(1)、肾功能不全：糖尿病性肾病一旦开始，其过程是进行性的，氮质血症，尿毒症是其最终结局.

(2)、蛋白尿：开始由于肾小球滤过压增高和滤过膜上电荷改变，尿中仅有微量白蛋白出现，为选择性蛋白尿，没有球蛋白增加，这种状态可持续多年.随着肾小球基底膜滤孔的增大，大分子物质可以通过而出现非选择性临床蛋白尿，随病变的进一步发展，尿蛋白逐渐变为持续性重度蛋白尿，如果尿蛋白超过3克/日，是预后不良的征象.糖尿病性肾病患者蛋白尿的严重程度多呈进行性发展，直至出现肾病综合征.

(3)、浮肿：早期糖尿病肾病患者一般没有浮肿，少数病人在血浆蛋白降低前，可有轻度浮肿，当24小时尿蛋白超过3克时，浮肿就会出现.明显的全身浮肿，仅见于糖尿病性肾病迅速发展者.

(4)、高血压：高血压在糖尿病性肾病患者中常见.严重的肾病多合并高血压，而高血压能加速糖尿病肾病的进展和恶化.故有效的控制高血压是十分重要的.

下面我们就来看看吃什么食物好

南瓜

南瓜含有较多的铬、镍微量元素,可降低血糖。南瓜又是高纤维食品,可以延缓小肠对糖的吸收,减轻胰岛细胞的负担,逐渐恢复其分泌功能。

南瓜鸡丝羹

做法

1.南瓜去皮切成块，入蒸锅蒸至软烂，取出。

2.南瓜放入打浆机中，加入淡奶搅拌成泥。

3.鸡脯肉蒸熟后撕成丝。

4.锅中加入黄油化开，放入蒜泥炒香，然后加入南瓜泥，加入盐、鸡精，用小火搅拌到稠浓，出锅。

5.在南瓜羹上撒上鸡丝，即可。

莴苣

莴苣含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍,可促进排尿,降低血压。

莴笋炒猪肝

做法

1、猪肝切片放少许盐腌几分钟再冲洗干净，去除水分后加入干淀粉抓匀。

2、起锅烧开水，下猪肝焯烫，变色后立即捞出。

3、莴笋去皮切片，胡萝卜切片，木耳泡发。

4、起锅热油爆香葱姜蒜，放莴笋、猪肝、胡萝卜、木耳翻炒片刻。

5、放料酒、糖、盐、鸡精调味即可。

苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。

苦瓜鸡米花

做法

1.鸡肉中加盐、蛋清、姜汁、蒜汁、吉士粉、生粉搅拌均匀，盐、糖腌制15分钟;

2.葱姜蒜末中加盐、味精、白糖、醋、胡椒粉、料酒、少许酱油、生粉，用水拌匀调成汁;

3.坐锅点火倒油，油热后将鸡米花放入炸成金黄色捞出;

4.锅中留少许油，将鸡米花、苦瓜、青红椒放入锅中，倒入调好的汁，翻炒均匀。

注意事项

1、患上糖尿病要忌辛辣食

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。

2、患上糖尿病要远离烟酒

酒性辛热,可直接干扰机体的能量代谢,加重病情。在服用降糖药的同时,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。此外,乙醇可以加快降糖药的代谢,使其半衰期明显缩短,影响药物的疗效。因此,糖尿病患者必须忌酒。

如果有了这方面的危害的话，我们应该及时有效的改善，才能够帮助我们的身体更加的健康的，所以有了糖尿病这种疾病的话，应该遵循正确的方式来做，才能够帮助我们的身体有个非常好的恢复，否则的话也会危及我们的身体里面的疾病，给我们的生活带来非常大的困扰，威胁着我们的健康的隐患。

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